每個(gè)人都會(huì )放屁，有的“響”，有的“臭”，有的“又響又臭”，那么到底什么樣的“屁”屬于異常情況呢？
這兩種屁，可能是腸癌信號！
屁的臭味與飲食內容有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)素食者屁味較淡，食葷者的屁就較臭，肉食過(guò)多還消化不良的話(huà)就很容易屁臭熏天了。
當然，屁味難聞是正?，F象，但是，一旦您在屁中聞見(jiàn)以下兩種味道，就要考慮是不是被腸胃疾病盯上了。
臭雞蛋味腸道失調
一般情況下，食入的脂肪和蛋白質(zhì)（肉類(lèi)食物）會(huì )在小腸中被分解消化。
但如果攝入過(guò)多，小腸分解不完，就會(huì )進(jìn)入大腸，很可能引起菌群失衡。多余的營(yíng)養還會(huì )被轉化為胺類(lèi)物質(zhì)，甚至具有一定的致癌性！
胺類(lèi)物質(zhì)的氣味就類(lèi)似于臭雞蛋，它代表著(zhù)腸道消化不良。
如果某段時(shí)間忽然頻繁出現這種氣味，還伴隨有便秘、便血、腹痛、有粘液排出等癥狀，要高度懷疑是腸炎或腸道腫瘤。
腥臭味消化道出血
如果消化道內有破潰、出血，血液與食物殘渣混合，就會(huì )產(chǎn)生一種腥臭味，類(lèi)似于死魚(yú)爛蝦堆積的味道。
任何消化道出血都有可能發(fā)生嚴重感染，必須及時(shí)采取止血措施。
當腸胃出現腫瘤，癌組織糜爛、剝落時(shí)，也會(huì )有腥臭味。如果同時(shí)還出現了黑便，要立刻就醫檢查。
腸道好，屁才好
腸道健康關(guān)乎我們的健康質(zhì)量，下面這些護腸妙招，大家要學(xué)會(huì )！
吃蔬菜
研究表明，蔬菜是保護腸道健康、預防結腸癌的有力幫手，其中的膳食纖維更是有益身體健康，建議每天吃夠一斤蔬菜。
一般來(lái)說(shuō)，粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜都是膳食纖維好來(lái)源，如芹菜、白菜、黃瓜、西瓜、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉等果蔬，玉米、地瓜、小米等都是不錯的選擇。
勤補水
《中國居民膳食指南(2016)》建議，一般成年人每天飲水量在1500到1700毫升之間。
而對于本身總是容易出現便秘的人群，每天可以飲水1500~2000毫升之間。
要運動(dòng)
長(cháng)期缺乏鍛煉會(huì )導致食欲減退、胃動(dòng)力不足，易誘發(fā)胃、結直腸炎癥和腫瘤。
對多數人來(lái)說(shuō)，一般建議每周至少堅持運動(dòng)5天，每天至少30分鐘。
需要提醒的是，鍛煉應以有氧運動(dòng)為主，比如慢跑、步行、騎車(chē)等，不科學(xué)的無(wú)氧運動(dòng)可能起到反作用。
此外，晨起時(shí)候揉揉肚子也有助于幫助“喚醒”腸道。
規律排便
抓住晨起和餐后2小時(shí)內排便，建立排便規律，有助于預防便秘。
此外，蹲位排便可縮短排便時(shí)間，改善排便費力。當然，比較嚴重的排便困難，還是需要及時(shí)就醫改善的。
戒煙
吸煙會(huì )影響胃腸道粘膜組織。除自己吸煙影響健康，遭受二手煙的人也會(huì )深受其害。
于己于人考慮，都要戒煙，無(wú)論什么時(shí)候開(kāi)始都不算晚。戒煙需要毅力，也可求助專(zhuān)業(yè)人士，以及親朋的監督。
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